Yoga Games Stockholm 2015

March 2nd, 2015

Helgen den 13-15 februari 2015 kom Nordens största yogakonvent Yoga Games för allra första gången till Stockholm och Münchenbryggeriet. Vevve och Jeanna var givetvis på plats. Så. Vad hände? Vilka lärare var bäst, hur var mässan och kan en nybörjare gå dit? Podden har svaren.

PS, den 24-26 april 2015 arrangeras Yoga Games i Göteborg och 12-14 februari 2016 är konventet tillbaka i Stockholm igen. Skriv upp i kalendern!

00:0000:00

Vad är hälsosamt 2015?

February 17th, 2015

Vad händer 2015? Vilka är de största hälsotrenderna i år? Vad behöver vi tänka på för att inte vara hopplöst 2014? Vi tittar från två olika perspektiv, Vevves yogavärld där raw-vegan, groddar och ahimsa, icke-våld mot levande varelser, fortsätter att sälja stort och Jeannas lite mer trendkänsliga värld, där gluten är livsfarligt ena veckan medan det är superhett och värsta revolten att äta vanlig mjölpasta nästa.

Vi pratar också om varför par- och kompisträning som helst görs utomhus och får pågå hela dagen eller helgen är årets trend – och om den nya, vulgära tjejpoppen. Spotifylistan hittar du här: pussypop

00:0000:00

Och inget är som det var

February 4th, 2015

Nu har det gått över ett halvår sedan Helt Organiskt kom ut senast. Vad har hänt sedan dess? Ja, Vevve har sagt upp sig, blivit yogafröken och redan börjat göra planer för att utbilda andra. Och Jeanna, ja, hon har inte yogat så mycket alls utan istället haft en yogisk svacka. I det här avsnittet pratar vi en hel del om prestationspress i yogan – och varför det ibland kan vara frustrerande att andra tycker sig sitta inne på det universella svaret på vad yoga är.

00:0000:00

När ilskan blir drivkraften

July 16th, 2014

Emma Öberg brann för miljön och för rättvisa när hon tidigt fick drömjobbet som politisk strateg åt Greenpeace. Den politiska miljön var tuff och när Emma en dag läste en intervju med sig själv insåg hon att hon inte längre drevs av sina visioner i första hand. Hon drevs av ilska. Ilska mot multinationella företag som tillät gifter i barnleksaker, ilska över att vi utan hänsyn förstör världen runt oss.

Emma förstod att det här inte kunde fortsätta. Hennes drivkraft skulle inte förbli vrede eller indignation. Botemedlet skulle bli yoga, men hur visste hon inte. Emma tog ledigt och gav sig ut på en lång resa. Ett halvår senare återvände hon hem med en guru som ledde henne in i kundaliniyogan.

Emma återvände aldrig till politiken. Nu driver hon kursgården Mangalam i Varberg och i Helt Organiskt berättar hon om sin väg, om kundliniyogan, Sat Nam och vad grejen egentligen är med turbanerna och de vita kläderna.

00:0000:00

Oroa dig över varför du oroar dig

June 30th, 2014

Helt Organiskt är äntligen tillbaka!

Den här gången ägnar vi oss åt att inte oroa oss. Åtminstone inte över vad DU gör. Oroar du dig över vad andra gör? Då bör du nog istället oroa dig över varför du oroar dig.

Hängde du med?

I det här sockerbakfulla avsnittet fokuserar vi på den perfekta kosten. Vevve berättar om varför hon vill äta mer veganskt och Jeanna går loss på sin fascination för att moffäta godis.

Vilken är den perfekta kosten för just dig? Diet eller livsstil, vilket lockar mest?

00:0000:00

Kasta dig ut! Om acroyoga

March 26th, 2014

Acroyoga. Yoga och akrobatik. Du kan inte göra det ensam. För acroyoga är att kommunicera med, komma intimt nära och totalt lita på en eller flera kanske främmande människor. Milla Floryd säger att acroyogan har fått henne att mjukna. Som människa. För att hon kastade sig ut och vågade blotta sig i livets sköna show.

Milla är bra på att kasta sig ut. Hon är luftakrobat. Och bohem, yogi, en mästare på att välta omkull samtalet så att det leder åt oväntade håll. Lika kreativ där som på en scen eller i en studio. Vi kan inte beskriva henne. Hon får göra det själv. Vi vet bara två saker. Milla är vår nya idol. Och om du lyssnar på den här podden kommer du troligen inspireras till att göra modiga, roliga och livsavgörande sociala studier. Med dig själv som pilot och skyddsnät. Kasta dig ut du med!

00:0000:00

Veganismen, moralen och bristen på proteinbrist

March 11th, 2014

Att avstå från att äta kött är det trendigaste den hälsomedvetna svensken kan göra 2014. I USA, där journalisten och bloggaren Petra Axlund Stegman bor, går många ännu längre. Där är utbudet av produkter som helt utesluter animaliska tillsatser stort och ordet vegan ses inte längre slentrianmässigt som en synonym till aktivist. Allt fler anammar en livsstil som liknar motkulturen straight edge – men som bara är normal life.

Inom yogan är ahimsa, sankrit för undvikande av våld, ett centralt uttryck och i det ingår att inte skada eller döda andra levande varelser. Petra berättar om hur det är att vara vegan, yogi och utlandssvensk – och vi diskuterar hur den svenska moralen egentligen påverkar oss.

00:0000:00

Leva på hälsa

February 18th, 2014

Boom - nu vill alla leva på hälsa. Yrkeskåren personliga tränare växer, bloggare erbjuder onlinerådgivning och lyckosamma instruktörer kan leva på sitt kall. Även utanför träningsvärlden väljer allt fler att satsa på sina hobbies och det de brinner för. Att downshifta - välja bort en hög materiell standard - har blivit mode och att leva sin dröm är tjusigare än att vilja bli rik. 

Martina Lennartsson har de senaste åren dragit ner allt mer på sitt arbete som kriskommunikatör, för att istället lägga mer tid på att undervisa och praktisera yoga. I Helt Organiskt berättar hon om hur det är. Vevve berättar också om sitt val att ta tjänstledigt och satsa på studier och eget företag som personlig tränare.

00:0000:00

Yoga med olympisk stång

February 4th, 2014

Monika Björn är instruktören som tog spinningen till Europa och gjorde yogan lättillgänglig i Sverige. När hon för några år sedan blev vän med den olympiska stången upptäckte hon att tung träning kan ge samma känsla av flow som yogan. I dag är styrkelyft en självklar del av Monikas liv.

I det här avsnittet av Helt Organiskt vill vi, tillsammans med Monika, peppa dig att greppa stången. Din kropp är fantastisk. Äg den! Yin och yang i en perfekt matchning.

00:0000:00

Raw food

January 22nd, 2014

Josefine Jäger är kock och raw food-kreatör på egna företaget Jfine Cuisine. Där pressar hon juicer, erbjuder cleanseprogram och lagar mat i egna linjen Inner Glow. I april 2014 släpper Josefine sin första bok Hello green, döpt efter Jfines signatursmoothie.

För Helt organiskt berättar hon om hur hon fastnade för just raw food – och hur du med enkla medel kan få Inner Glow.

00:0000:00

« Newer Posts - Older Posts »