Öst möter väst

August 13th, 2016

Vad händer när yogans österländska ursprung möter vårt västerländska? Den här veckan pratar vi om balansen mellan tradition och utveckling och hur du kan värja dig mot att svälja andras idéer rakt av. Ja, och lite om genomskinliga yogatajts också. Ett otyg!

00:0000:00

Yogastilar

July 30th, 2016

Vi pratar om de fyra yogastilarna hatha, lyengar, ashtanga och kundalini och stilar som i sin tur inspirerats av dem. Allt för att göra det enklare för dig att navigera i en fullsmäckad yogavärld! Prova så många du kan och fortsätt ha hjärtat öppet under ditt yogaliv är vårt tips.

00:0000:00

En egen sadhana

July 16th, 2016

I dag pratar vi om hur du kan skapa en sadhana, alltså din egen yogapraktik, och hur du kan lägga upp den. Hemma, på studio, fysiskt, genom meditation eller livet i allmänhet. Ja, och så reflekterar vi runt hur irriterande det kan vara när tankarna går till mobiltelefonen under meditationen, eller dagarna när du känner dig som en felprogrammerad robot i solhälsning B. Ibland är din sadhana irriterande. Det bara är så.

Och så lottar vi ut fribiljetter till Pranafestivalen i Göteborg i september! Missa inte det.

00:0000:00

Yogapolisen med Monika Björn

July 9th, 2016

I det här avsnittet pratar vi om "yogapolisen" med vår absoluta favoritkvinna, hälsoentreprenören och yogaläraren Monika Björn. Vem bestämmer vilken yoga som är riktig yoga och inte och hur ska jag tänka om någon säger att jag gör "fel"?

00:0000:00

Assistering ur både lärarens och elevens perspektiv

June 25th, 2016

I dag pratar vi om assistering ur både yogastudenten och lärarens perspektiv. Vi lär oss varför det heter just assistering och inte justering och hur ett litet, litet tryck på rätt ställe kan få dig att se nya himlar i en yogaposition. Dessutom ger vi några tips till dig som vill berätta för din lärare att du skulle föredra att bli assisterad annorlunda, eller kanske inte alls, men inte riktigt vet hur du ska säga det. Ja, och så pratar vi om varför det är så bra att knäböja när du går på toaletten också. Välkommen till avsnitt tre av En yogapodd!

00:0000:00

Den moderna hathayogans historia

June 14th, 2016

Vad som är ”riktig” och ”inte riktig” yoga kan debatteras i oändlighet. De som ”vet bättre” fördömer den mindre ansedda ”gymyogan” eftersom det bara handlar om stretch, medan den mer anrika äkta yogan är flera tusen år gammal. Sanningen är att mycket av den fysiska yogan som vi känner den i dag inte alls är flera tusen år gammal, utan snarare några hundra år gammal och influerad av militär träning, västerländsk gymnastik och indisk brottning. I det här avsnittet pratar vi om yogans historia, kritiskt tänkande och varför det är bra att känna till grunden till sådant du engagerar dig i.

00:0000:00

Yoga för nybörjare

May 14th, 2016

I det allra första avsnittet av En yogapodd pratar Vevve och Jeanna om hur det är att vara ny till yogan och vad som kan vara bra att tänka på som nybörjare. Och kom ihåg det här: att lära sig något alldeles nytt är bland det mest magiska man kan göra. Njut av din egen väg!

Veronica "Vevve" Jäderlund är yogalärare, personlig tränare och skriver för tidningen Yoga world. Jeanna Ullén är journalist, yogafantast, personlig tränare och jobbar bland annat med nätverket Healthy Living.

00:0000:00

Vem är modig?

September 26th, 2015

Vi pratar om varför motsatsen till kärlek är rädsla och om hur rädsla kan hindra oss från att göra grejer som vi egentligen vill.

Vi diskuterar också varför mod är att göra sådant som är svårt för en själv - inte sådant som verkar svårt för andra. Som att Vevve så ovanligt enkelt tar kontakt med främlingar. Det är modigt tycker Jeanna, men för Vevve är det världens mest naturliga grej. Så Vad är modigt?

00:0000:00

Yoga games 2016!

September 10th, 2015

Okej, okej. Sommaren är knappt slut, det är fortfarande 2015 osv osv. Vi vet. Men snart är det mörkt, kallt och du behöver något att se fram emot. Vi vet vad – schemat för Yoga Games Stockholm 2016 är här! Vi pratar om nya spännande lärare, varför en workshop om fötter får en yogini att gå igång, hur en del klasser kan väcka ilska och hur du ska tänka när du bokar för att krama ut så mycket som möjligt av helgen. Se så, lyssna på oss, boka sen. Vi ses väl där?

00:0000:00

Kvinnans år

March 8th, 2015

2015 är kvinnans år. Vad mer behöver du veta? Nu kör vi! Kvinnor for president!

00:0000:00

- Older Posts »